THÉORIE ET PRATIQUE
Acquérir souplesse et force en pratiquant les asanas, savoir respirer et contrôler son souffle avec le pranayama, canaliser l'énergie avec les mudras, les bhandas et les vayus et comprendre les chakras.
Cette formation de yoga s'effectuera un weekend complet par mois afin d'étudier complètement chaque signe du zodiaque.
L'enseignement de différentes matières sera assuré par la présence d'intervenants de grandes qualités.
PROGRAMME
ANATOMIE
Étude des différentes parties du corps sur le plan physique et physiologique, connaître la structure osseuse et musculaire ainsi que la fonction des organes.
PHILOSOPHIE
Introduction des Sutras de Patanjali et du texte majeur de la Bhagavad Gita.
MANTRAS
Connaissance et chants des mantras sacrés.
PÉDAGOGIE
Apprendre à guider une séance de yoga structurée, harmonieuse et équilibrée.
ASTROLOGIE
L'étude de l'astrologie avec l'influence des astres sur les signes du zodiaque sur le plan physique, psychologique et émotionnel.
ENNÉAGRAMME
L'Ennéagramme est un système aux origines multiples et lointaines, on en retrouve des bribes et des évocations dans toutes les grandes traditions. Populaire aujourd'hui dans le milieu du développement personnel, du coaching ou de la gestion d'entreprise, le pouvoir de l'Ennéagramme a été dénaturé et détourné de sa vocation initiale : une vocation "spirituelle".
Session 2024/25
Chaque mois du samedi matin au dimanche soir.
Octobre 2024 : samedi 5 et dimanche 6
Novembre 2024 : samedi 2 et dimanche 3
Décembre 2024 : samedi 7 et dimanche 8
Janvier 2025 : samedi 4 et dimanche 5
Février 2025 : samedi 8 et dimanche 9
Mars 2025 : samedi 8 et dimanche 9
Avril 2025 : samedi 5 et dimanche 6
Mai 2025 : samedi 3 et dimanche 4
Juin 2025 : samedi 7 et dimanche 8
Juillet 2025 : samedi 5 et dimanche 6
Août 2025 : samedi 2 et dimanche 3
Septembre 2025 : samedi 6 et dimanche 7
Références à se procurer avant la formation :
• "Yoga Sutras" de Patanjali, chez Albin Michel, traduction : François Mazet
• "Bhagavad Gîta" de Sankara - Extraits
• Le livre du YAS de Marie-L'Or Detalle
PROGRAMME PAR JOUR
- 9h - 10h30 : YOGA SADHANA - Marie L'Or
- 10h30 - 11h : Pause petit déjeuner
- 11h - 12h45 : PRANAYAMAS & MUDRAS - Marie L'Or
- 12h45 - 14h : Pause déjeuner
- 14h - 16h : ANATOMIE - Julien
- 16h - 16h15 : Pause goûter
- 16h15 - 18h : Étude du texte de la BHAGAVAD GITA - Sri Hanuman
- 18h - 19h : MANTRAS & KIRTAN - Sri Hanuman
- 9h - 10h45 : ÉTUDE DES YOGA SUTRA de Patanjali - Marie L'Or ainsi que l'intervention "surprise" de différents ateliers
- 10h45 - 11h : Pause petit déjeuner
- 11h - 12h45 : ENNÉAGRAMME - Aurélien
- 12h45 - 14h : Pause déjeuner
- 14h - 16h : ASTROLOGIE - Maria
- 16h - 16h15 : Pause goûter
- 16h15 - 18h : PÉDAGOGIE Préparation d'un cours et mise en situation - Marie L'Or
- 18h - 19h : YOGA NIDRA - Marie L'Or
TARIF FORMATION
1980 €/an
300€ à régler à l'inscription et 140€ chaque WE
COÛT DIPLÔME
100 €
La formation est certifiée par Yoga Alliance International France et se conclue par la remise d’un diplôme reconnu mondialement
AUDITEUR LIBRE
30 €
par atelier
Bulletin d'inscription
A LA SESSION D'ENSEIGNEMENT FORMATION YAS.
Cette formation sera validée complète lorsque les 12 sessions auront été effectuées.
Il est nécessaire d'avoir pris connaissance du livre YAS ou d'être professeur de yoga.
CETTE FORMATION EST AVANT TOUT UNE SPÉCIALISATION.
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